Der gesunde Schlaf

Wir Menschen verbringen ca. ein Drittel unseres Lebens im Schlaf - das ist gut so, denn im Schlaf regeneriert der Körper, wir entspannen und tanken Energie für den nächsten Tag.

Erholsamer Schlaf ist für viele nicht mehr selbstverständlich. Über die Hälfte der Menschen unserer westlichen Zivilisations-gesellschaft leiden an Durchschlafstörungen, ca.

80% an Rücken- und Bandscheibenproblemen, wobei zwischen beiden häufig ein direkter Zusammenhang besteht.

Falls Sie zu denjenigen Menschen gehören, die morgens mit Verspannungen oder gar Schmerzen im Rückenbereich aufwachen, sollten Sie dringend Ihr jetziges Schlafsystem überprüfen!

Schlechte Matratzen sind zwar nicht ausschließlich die Ursache von Schlafstörungen und Krankheitsbildern im Bereich des Stütz- und Bewegungsapparates, sie spielen aber eine wesentliche Rolle.

Eine optimale Schlaf- bzw. Liegeposition kann dagegen viel mehr zur Förderung der Gesundheit beitragen als viele Menschen glauben.